Vous avez envie de pratiquer une activité physique et vous vous demandez si l’aquagym pourrait vous convenir ? Prérequis en matière de condition physique, bienfaits, lieux où pratiquer et tarifs : voici ce qu’il faut savoir sur l’aquagym pour senior. Doit-on être doté d’une bonne condition physique pour pratiquer l’aquagym ? L’aquagym pour senior est une activité…
Le vieillissement de la population que nous connaissons aujourd’hui amène à relever de nouveaux défis. Parmi eux, l’accessibilité et la mobilité. En effet, ce sont les personnes âgées qui sont le plus touchées par la perte de mobilité. Les seniors peuvent ainsi voir leurs fonctions motrices se dégrader au fil du temps et doivent alors adapter…
Nos muscles se renouvellent tout au long de notre vie : certaines de leurs cellules sont détruites quotidiennement et remplacées par de nouvelles. Avec l’âge, notre organisme perd de ses capacités à renouveler les cellules musculaires. Un déséquilibre se crée et les muscules fondent. On parle alors de sarcopénie ou dystrophie musculaire liée à l’âge.…
Les bienfaits du sport pour les personnes âgées sont multiples. Il renforce la masse musculaire, ainsi que la masse osseuse. L’activité physique permet de rester en forme et conserver plus longtemps sa mobilité et son autonomie. Pour couronner le tout, le sport donne le moral ! C’est parti pour un tour du monde des gyms…
Avec un bon aménagement de la maison, les personnes en perte de mobilité (soucis de poids, de santé etc…) retrouvent une certaine autonomie. Voici quelques équipements qui peuvent améliorer votre confort à la maison…
Il n’y a pas d’âge pour prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année ! Voici quelques idées pour vous lancer des défis bons pour la santé et bons pour le moral…
Il existe depuis 2005 des normes qui obligent les IOP (Installations Ouvertes au Public) et ERP (Établissements Recevant du Public) à améliorer l’accès aux plages et lieux de baignade pour les personnes handicapées.
La France est encore très en retard en ce qui concerne l’accessibilité des personnes à mobilité réduite. Heureusement, des initiatives émergent pour faire changer les choses. C’est le cas par exemple de la plateforme Jaccede qui permet aux personnes concernées de trouver des lieux auxquels elles pourront accéder malgré leur handicap. Qui a fondé Jaccede…