Comment lutter contre la dépression saisonnière ?

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Comme beaucoup de personnes, l’hiver vous déprime. Le mauvais temps fait son apparition, les jours sont de plus en plus courts et vous avez l’impression de passer la plupart de vos journées dans le noir. Certains jours sont même pires que d’autres.

En effet, d’après les anglo-saxons, le troisième lundi de janvier, appelé Blue Monday, serait même le plus déprimant de l’année. Y a-t-il de quoi s’affoler ? Sans tomber dans la paranoïa, c’est un mal à prendre au sérieux. Parfois, un simple coup de mou peut cacher une dépression saisonnière plus importante.

Alors que faire pour retrouver le moral ?

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Se préparer pour le Nouvel An : 5 conseils détox !

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Comme chaque année, vous vous êtes fait plaisir pendant les fêtes. Vous vous êtes régalé de plats en tous genres : toasts de saumon et de foie gras, volailles en sauce, coupes de champagne et plus encore ! Seulement, vous vous sentez maintenant un peu patraque. Vous avez mal au ventre d’avoir tant mangé et le pire dans tout ça, c’est qu’il va falloir recommencer pour le soir du Nouvel An ! Vous voulez éviter l’indigestion ? Alors, suivez attentivement nos 5 conseils détox !

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Comment organiser un repas inclusif ?

Comment organiser une fête inclusive ?

Rien de mieux qu’une petite fête pour se divertir, se vider l’esprit et profiter de ses proches, surtout quand Noël arrive à grands pas.

En revanche, pour les seniors ou les personnes en situation de handicap, ce n’est pas aussi simple : perte de la vue, de l’audition, de certaines facultés mentales, etc.

Dans tous les cas, ce n’est pas une raison pour renoncer aux activités amusantes et divertissantes ! Ainsi, comment organiser une fête inclusive pour tous ? Nous vous livrons nos meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Solitude : des associations vous viennent en aide !

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La solitude… L’ennemie jurée des personnes âgées. Et pour cause, d’après une enquête menée par l’association Les Petits Frères des Pauvres, environ 300 000 personnes âgées de plus de 60 ans n’auraient aucun contact avec l’extérieur. Ce qui veut dire aucune relation avec leur famille, leurs amis ou simplement leurs voisins.

En ces temps de fêtes qui arrivent, la solitude se fait encore plus ressentir…

Sachant que l’isolement est souvent synonyme de dépression, de troubles du sommeil ou d’anxiété, plusieurs associations ont décidé d’agir pour lutter contre l’isolement de nos aînés. Lesquelles ? C’est ce que nous allons vous dévoiler tout de suite ! Lire la suite

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Idées cadeaux de Noël pour toute la famille !

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Acheter le cadeau idéal ? Il n’y a parfois rien de plus compliqué ! Avec tout ce qui est proposé dans les grandes enseignes, tout ce que vous pouvez dénicher sur Internet et toute la publicité faite autour de Noël, ce n’est pas facile de faire le tri !

Mais sachez que si vous avez du mal à trouver l’inspiration, vous êtes maintenant au bon endroit puisque vous allez découvrir pleins d’idées cadeaux pour gâter toute la famille au moment des fêtes !
Allons-y ! Lire la suite

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Perte d’audition : quel impact sur votre santé ?

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Le saviez-vous ?
D’après une étude menée par l’université Johns Hopkins, 57 % des personnes âgées souffrant de perte d’audition sont plus sensibles au stress et à la dépression. Mais ce n’est pas tout, la perte auditive est aussi responsable de nombreux désagréments, parfois très graves. Lesquels ?

Découvrez-le sans attendre pour y remédier au plus vite ! Lire la suite

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Couple : comment bien vivre la différence d’âge ?

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Vous avez huit, dix ou quinze ans d’écart ? Vous êtes fou amoureux, mais vous avez peur de vous mettre en couple, de vivre votre relation au grand jour ? Peur de vous lancer dans une relation qui peut sembler perdue d’avance, car vous paraissez si différents ?

Vivre en couple avec une personne plus âgée, ce n’est pas toujours facile, mais heureusement plusieurs astuces peuvent vous aider à bien vivre la différence d’âge et à assumer votre amour. Voici 3 de nos meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Diabète : quels sont les principaux symptômes ?

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Quels sont les symptômes du diabète ? Ce n’est pas toujours facile d’y répondre.

Bien sûr, nous avons tous entendu parler de cette pathologie. Peut-être même que certains d’entre vous connaissent un ou plusieurs proches atteints par cette maladie. Mais ça ne veut pas dire que vous êtes un expert pour autant. Vous êtes même un peu perdu, car identifier tous les symptômes du diabète n’est pas aussi simple qu’on pourrait le penser. Alors comment se manifeste cette maladie ?

En cette journée de mobilisation mondiale, voici un article pour vous sensibiliser ! Lire la suite

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La mutuelle couvre-t-elle les soins à domicile ?

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Vous avez besoin de soins à domicile ? Un de vos proches est concerné ?

Si c’est le cas, vous vous posez sûrement la question suivante : la mutuelle couvre-t-elle les soins à domicile ? Bien que le remboursement dépende de la complémentaire santé que vous avez choisie, il existe cependant certaines généralités qui pourront vous aiguiller. Entrons donc un peu plus dans les détails pour que vous puissiez vous faire une idée de votre prise en charge.

C’est parti ! Lire la suite

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3 conseils pour bien s’occuper d’une tombe

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Se rendre au cimetière le 1er novembre, c’est l’occasion de rendre hommage à tous vos êtres chers. C’est une façon d’honorer leur mémoire, de leur montrer votre amour et votre présence à leurs côtés. Malheureusement, c’est aussi à ce moment de l’année que vous vous rendez compte de l’état de la tombe. Et parfois, celle-ci est bien plus encrassée que vous ne le souhaitez. Il est donc temps de s’en occuper.

Mais comment s’y prendre pour lui rendre tout son éclat ? C’est ce que vous allez découvrir. Lire la suite

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