Senior : Prendre soin de vos cheveux matures

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Vous l’avez remarqué, vous aussi ?
Une fois que vous avez atteint la cinquantaine, vos cheveux deviennent plus fins, plus secs et souvent plus cassants.

C’est un vrai calvaire d’entretenir sa chevelure pour garder souplesse et volume. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour prendre soin de vos cheveux matures, toutes plus faciles les unes que les autres. Alors c’est parti, faisons le point ! Lire la suite

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Comment bien choisir ses semelles orthopédiques ?

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« J’ai mal aux pieds », « je n’en peux plus de ces douleurs dans le dos », « je n’arrive plus à rester debout ». Toutes ces phrases vous disent quelque chose ? Vous les employez même tous les jours ? Et si vous portiez enfin des semelles orthopédiques ?

Conçues spécialement pour vous soulager, elles deviennent rapidement indispensables avec l’âge. Mais comment bien les choisir pour qu’elles répondent à vos besoins ? Découvrez nos 4 meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Les services à la personne : un métier pour les seniors

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Ce n’est pas parce que l’on est senior, que l’on est forcément à la retraite. Certains en profitent même pour entamer une reconversion professionnelle. Mais, comme lorsque vous étiez jeune, ce n’est pas toujours facile de choisir sa voie. Sachez qu’il existe pourtant un secteur qui n’attend que vous : les services à la personne !

Mais quels sont donc les avantages ? Lisez ce qui suit pour en savoir plus ! Lire la suite

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Senior : apprendre le langage des signes

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Quand la vieillesse pointe le bout de son nez, il n’est pas rare de perdre progressivement ses facultés auditives ou de connaître une personne malentendante. Les difficultés pour communiquer peuvent alors entraîner l’isolement, une baisse de moral, etc.

Si vous êtes dans ce cas là, il vous reste une solution à envisager : apprendre le langage des signes ! Mais comment faire exactement ? Découvrez une méthode simple, mais efficace ! Lire la suite

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Senior : comment préparer un voyage organisé ?

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Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la retraite n’est pas forcément synonyme d’ennui et d’inactivité. C’est plutôt le moment de faire toutes ces activités que vous n’avez pas eu le temps d’effectuer quand vous travailliez. Alors, pourquoi ne pas entamer le merveilleux périple dont vous avez toujours rêvé ?
Pourquoi ne pas opter pour un voyage organisé dans le pays de votre choix ?

Mais comment bien préparer votre séjour ? C’est le moment de le découvrir ! Lire la suite

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Comment bien choisir son fauteuil roulant ? Guide pratique !

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Et si l’on vous demandait : comment bien choisir un fauteuil roulant ? Vous répondriez sûrement : en achetant le modèle adapté à sa perte d’autonomie. Vous avez tout à fait raison, mais ce n’est pas tout ! En effet, de nombreux aspects sont à prendre en compte pour trouver le fauteuil idéal.

Mais quels sont-ils ? Afin de faire le bon choix, retrouvez un petit guide pratique ! Lire la suite

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Le smoothie fait maison : une alternative santé idéale !

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Passés un certain âge, les seniors ont de moins en moins d’appétit, sans que cela ne trahisse, pour autant, une mauvaise santé.

Mais qui dit moins manger, dit également perdre du poids plus facilement
. Il est donc nécessaire de surveiller votre alimentation pour éviter les risques de dénutrition et de déshydratation.
Pour cela, rien de mieux qu’une boisson enrichie comme le smoothie fait maison.

Gourmand, riche en eau, mais aussi source de vitamines et de protéines, le smoothie est la boisson complète idéale. Mais comment bien la réaliser pour profiter de tous ses bienfaits ? C’est le moment de le découvrir ! Lire la suite

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4 astuces pour bien vivre la ménopause

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La ménopause est, pour beaucoup, ressentie comme un cap important à surmonter, comme une étape cruciale dans la vie d’une femme, celle-ci n’étant pas toujours facile à accepter et à affronter.
Sachant que la ménopause s’accompagne souvent de symptômes et de manifestations désagréables, vous pouvez avoir du mal à l’aborder, et même vous sentir dépassée par cet événement. Mais vous n’avez pas à vous en faire, quelques astuces peuvent vous soulager, découvrez-les dès à présent ! Lire la suite

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Seniors : Comment bien choisir son matelas ?

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Quand on prend de l’âge, trouver le sommeil devient de plus en plus difficile.
Les douleurs chroniques ou encore les réveils nocturnes sont toujours plus fréquents tandis que le temps d’endormissement ralentit.
Il est donc indispensable de bien choisir son matelas pour préserver son confort et favoriser un sommeil réparateur. Mais quels critères prendre en compte ? Lire la suite

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