Seniors : comment profiter de la fête de Carnaval ?

Défilé du carnaval

Vous connaissez sans doute le carnaval de Rio, de Venise ou même de Dunkerque. Pour certains, le défilé du carnaval est une vraie tradition, à ne manquer sous aucun prétexte. Cet événement dure parfois plusieurs jours et se déroule, généralement, entre l’Épiphanie et Mardi gras.

Vous avez toujours aimé participer à ce genre de défilés, mais vous ne savez pas si c’est encore de votre âge ? Eh bien, sachez une chose : que vous soyez acteur ou spectateur du carnaval, vous aussi, vous avez le droit de vous amuser ! Mais comment faire pour bien apprécier le spectacle ?

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Saint-Valentin : 5 clés pour s’aimer après 60 ans

Couple séniors heureux

Demain, c’est la Saint-Valentin. C’est une occasion parfaite pour rappeler que non, les jeunes n’ont pas le monopole de l’amour ! Les séniors aussi peuvent avoir une vie sentimentale épanouie. Si vous êtes amoureux depuis longtemps, vous avez sans doute remarqué que votre vie de couple évolue avec le temps.

Découvrez 5 éléments clés pour un couple solide et heureux après 60 ans.

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Senior : 5 astuces pour préparer ses repas

astuces-pour-préparer-ses-repas

Avec l’âge, tout est différent : le rythme de vie, les habitudes alimentaires, les heures de sommeil, et même l’appétit. Certaines personnes âgées n’ont plus goût à rien et les repas deviennent un vrai calvaire.

Le résultat : leur santé se détériore. Évidemment, si vous vous occupez d’un proche âgé en perte d’autonomie et que vous envisagez le maintien à domicile, c’est ce que vous voulez éviter. Pour vous aider, suivez donc ces 5 astuces pour préparer un repas adapté !

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Aidants : 4 astuces ultra-efficaces pour se rappeler de tout !

Aidant familial

Aider un proche en situation de dépendance est un travail à temps plein.

La preuve, en tant qu’aidant familial vous avez des tâches à réaliser tout au long de la journée : des rendez-vous à droite et à gauche, des courses à faire, la préparation des repas, etc. Vous ne vous arrêtez jamais et la liste des choses à faire semble s’allonger d’heure en heure.

Pas facile de tout retenir ! Si vous êtes plutôt tête en l’air, nous avons la solution : découvrez 4 astuces ultra-efficaces pour organiser ses journées  et se rappeler de tout !

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Comment lutter contre la fonte musculaire ?

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Même si cela peut vous sembler étonnant, la fonte musculaire est une vraie maladie, déclarée comme telle en 1988. Vous ne comprenez pas pourquoi ?

Eh bien, sachez qu’une personne âgée sur dix perdrait tellement de muscles que cela pourrait entraîner une perte d’autonomie.

Bien sûr, la fonte musculaire due au vieillissement n’a rien d’anormal. Cependant certains facteurs peuvent aggraver le processus et provoquer des troubles très désagréables. Alors que faire pour lutter contre la sarcopénie ?

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Stimuler sa mémoire à travers des jeux !

booster mémoire

Les pertes de mémoire, c’est quelque chose que vous connaissez. Vous oubliez où vous avez posé vos clés, ce que vous étiez parti acheter, ce que vous comptiez faire à manger, etc.
Bien sûr, avec l’âge, c’est tout à fait normal, il n’y a pas de quoi s’alarmer.

Mais si cette situation vous pèse au quotidien, sachez qu’il existe des solutions ludiques et amusantes pour stimuler votre mémoire.
Lesquelles ? C’est ce que vous allez découvrir !
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Comment organiser un repas inclusif ?

Comment organiser une fête inclusive ?

Rien de mieux qu’une petite fête pour se divertir, se vider l’esprit et profiter de ses proches, surtout quand Noël arrive à grands pas.

En revanche, pour les seniors ou les personnes en situation de handicap, ce n’est pas aussi simple : perte de la vue, de l’audition, de certaines facultés mentales, etc.

Dans tous les cas, ce n’est pas une raison pour renoncer aux activités amusantes et divertissantes ! Ainsi, comment organiser une fête inclusive pour tous ? Nous vous livrons nos meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Solitude : des associations vous viennent en aide !

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La solitude… L’ennemie jurée des personnes âgées. Et pour cause, d’après une enquête menée par l’association Les Petits Frères des Pauvres, environ 300 000 personnes âgées de plus de 60 ans n’auraient aucun contact avec l’extérieur. Ce qui veut dire aucune relation avec leur famille, leurs amis ou simplement leurs voisins.

En ces temps de fêtes qui arrivent, la solitude se fait encore plus ressentir…

Sachant que l’isolement est souvent synonyme de dépression, de troubles du sommeil ou d’anxiété, plusieurs associations ont décidé d’agir pour lutter contre l’isolement de nos aînés. Lesquelles ? C’est ce que nous allons vous dévoiler tout de suite ! Lire la suite

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Idées cadeaux de Noël pour toute la famille !

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Acheter le cadeau idéal ? Il n’y a parfois rien de plus compliqué ! Avec tout ce qui est proposé dans les grandes enseignes, tout ce que vous pouvez dénicher sur Internet et toute la publicité faite autour de Noël, ce n’est pas facile de faire le tri !

Mais sachez que si vous avez du mal à trouver l’inspiration, vous êtes maintenant au bon endroit puisque vous allez découvrir pleins d’idées cadeaux pour gâter toute la famille au moment des fêtes !
Allons-y ! Lire la suite

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