Quel sport à domicile pour les seniors ?

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A partir de 50 ans, la masse musculaire diminue de 40% à 50%. Aussi, les seniors ont-ils tout intérêt à pratiquer régulièrement une activité sportive, en adéquation avec leur condition physique et les changements de leurs corps.
Heureusement, il existe de nombreux sports qui s’avèrent parfaitement adaptés à cet âge de la vie , permettant de prévenir la perte d’autonomie !

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Pour rester jeunes, méditons !

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Vivre longtemps, oui, vivre bien, encore mieux ! De nombreuses études de neuropsychologie démontrent que les plus de 60 ans ont tout intérêt à se pencher sur la méditation pour couler des jours sereins et même… « rester jeunes ».
Que demander de plus, surtout sans opération de chirurgie esthétique ?

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Séniors en vacances : pour rompre l’isolement

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A partir d’un certain âge, il peut devenir compliqué de seulement imaginer partir en vacances. Isolement, précarité financière, perte ou diminution de l’autonomie… Quand vient l’été, les séniors sont souvent laissés pour compte et l’idée de vacances reste un lointain souvenir de jeunesse. Afin de pallier la difficulté de cette période, des organismes se mobilisent pour proposer des vacances à nos aînés.

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Comment faire des rencontres quand on est senior ?

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Il est vrai que passé un certain âge, la solitude peut être pesante et que l’envie de faire de jolies rencontres se manifeste. Mais comment faire des rencontres quand on est senior ?
Découvrez ici les différentes possibilités, que ce soit pour des rencontres amoureuses ou amicales, qui permettent aux seniors de se retrouver et de partager de bons moments. Le blog maintien à domicile vous livre toutes ses solutions !

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Solitude en maison de retraite : un triste paradoxe

solitude en maison de retraite

Parce qu’ils deviennent dépendants, certains seniors sont placés ou font le choix d’être en maison de retraite. D’autres font le choix d’aller dans un tel établissement afin de rompre leur solitude. Pour autant, les visites sont souvent trop rares aux yeux des seniors, même entourés, certains d’entre eux se sentent seuls, loin des leurs. Qu’est-ce que la solitude en maison de retraite ? Le blog Maintien à domicile analyse ce triste phénomène.  Lire la suite

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Alzheimer : des jeux vidéo pour remuscler le cerveau

Aperçu du jeu vidéo X-Torp

La maladie d’Alzheimer touche aujourd’hui 900 000 personnes en France. Cette affection du cerveau engendre une disparition progressive des neurones. A terme, les malades perdent leurs repères et la mémoire. Des jeux vidéo peuvent aider à remuscler le cerveau des malades. Le blog Maintien à domicile vous présente X-Torp.  Lire la suite

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