Comment lutter contre la fonte musculaire ?

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Même si cela peut vous sembler étonnant, la fonte musculaire est une vraie maladie, déclarée comme telle en 1988. Vous ne comprenez pas pourquoi ?

Eh bien, sachez qu’une personne âgée sur dix perdrait tellement de muscles que cela pourrait entraîner une perte d’autonomie.

Bien sûr, la fonte musculaire due au vieillissement n’a rien d’anormal. Cependant certains facteurs peuvent aggraver le processus et provoquer des troubles très désagréables. Alors que faire pour lutter contre la sarcopénie ?

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Stimuler sa mémoire à travers des jeux !

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Les pertes de mémoire, c’est quelque chose que vous connaissez. Vous oubliez où vous avez posé vos clés, ce que vous étiez parti acheter, ce que vous comptiez faire à manger, etc.
Bien sûr, avec l’âge, c’est tout à fait normal, il n’y a pas de quoi s’alarmer.

Mais si cette situation vous pèse au quotidien, sachez qu’il existe des solutions ludiques et amusantes pour stimuler votre mémoire.
Lesquelles ? C’est ce que vous allez découvrir !
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Comment organiser un repas inclusif ?

Comment organiser une fête inclusive ?

Rien de mieux qu’une petite fête pour se divertir, se vider l’esprit et profiter de ses proches, surtout quand Noël arrive à grands pas.

En revanche, pour les seniors ou les personnes en situation de handicap, ce n’est pas aussi simple : perte de la vue, de l’audition, de certaines facultés mentales, etc.

Dans tous les cas, ce n’est pas une raison pour renoncer aux activités amusantes et divertissantes ! Ainsi, comment organiser une fête inclusive pour tous ? Nous vous livrons nos meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Solitude : des associations vous viennent en aide !

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La solitude… L’ennemie jurée des personnes âgées. Et pour cause, d’après une enquête menée par l’association Les Petits Frères des Pauvres, environ 300 000 personnes âgées de plus de 60 ans n’auraient aucun contact avec l’extérieur. Ce qui veut dire aucune relation avec leur famille, leurs amis ou simplement leurs voisins.

En ces temps de fêtes qui arrivent, la solitude se fait encore plus ressentir…

Sachant que l’isolement est souvent synonyme de dépression, de troubles du sommeil ou d’anxiété, plusieurs associations ont décidé d’agir pour lutter contre l’isolement de nos aînés. Lesquelles ? C’est ce que nous allons vous dévoiler tout de suite ! Lire la suite

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Idées cadeaux de Noël pour toute la famille !

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Acheter le cadeau idéal ? Il n’y a parfois rien de plus compliqué ! Avec tout ce qui est proposé dans les grandes enseignes, tout ce que vous pouvez dénicher sur Internet et toute la publicité faite autour de Noël, ce n’est pas facile de faire le tri !

Mais sachez que si vous avez du mal à trouver l’inspiration, vous êtes maintenant au bon endroit puisque vous allez découvrir pleins d’idées cadeaux pour gâter toute la famille au moment des fêtes !
Allons-y ! Lire la suite

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Perte d’audition : quel impact sur votre santé ?

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Le saviez-vous ?
D’après une étude menée par l’université Johns Hopkins, 57 % des personnes âgées souffrant de perte d’audition sont plus sensibles au stress et à la dépression. Mais ce n’est pas tout, la perte auditive est aussi responsable de nombreux désagréments, parfois très graves. Lesquels ?

Découvrez-le sans attendre pour y remédier au plus vite ! Lire la suite

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Couple : comment bien vivre la différence d’âge ?

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Vous avez huit, dix ou quinze ans d’écart ? Vous êtes fou amoureux, mais vous avez peur de vous mettre en couple, de vivre votre relation au grand jour ? Peur de vous lancer dans une relation qui peut sembler perdue d’avance, car vous paraissez si différents ?

Vivre en couple avec une personne plus âgée, ce n’est pas toujours facile, mais heureusement plusieurs astuces peuvent vous aider à bien vivre la différence d’âge et à assumer votre amour. Voici 3 de nos meilleurs conseils sur le sujet ! Lire la suite

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Diabète : quels sont les principaux symptômes ?

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Quels sont les symptômes du diabète ? Ce n’est pas toujours facile d’y répondre.

Bien sûr, nous avons tous entendu parler de cette pathologie. Peut-être même que certains d’entre vous connaissent un ou plusieurs proches atteints par cette maladie. Mais ça ne veut pas dire que vous êtes un expert pour autant. Vous êtes même un peu perdu, car identifier tous les symptômes du diabète n’est pas aussi simple qu’on pourrait le penser. Alors comment se manifeste cette maladie ?

En cette journée de mobilisation mondiale, voici un article pour vous sensibiliser ! Lire la suite

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La mutuelle couvre-t-elle les soins à domicile ?

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Vous avez besoin de soins à domicile ? Un de vos proches est concerné ?

Si c’est le cas, vous vous posez sûrement la question suivante : la mutuelle couvre-t-elle les soins à domicile ? Bien que le remboursement dépende de la complémentaire santé que vous avez choisie, il existe cependant certaines généralités qui pourront vous aiguiller. Entrons donc un peu plus dans les détails pour que vous puissiez vous faire une idée de votre prise en charge.

C’est parti ! Lire la suite

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