Les serious games, ces jeux vidéo pour seniors

Jeu vidéo pour sénior

La France compterait 37 millions de joueurs « au moins occasionnels ». C’est un fait que délivre Médiamétrie suite à une étude menée en 2019. Ça vous surprend ?

Eh bien, ce n’est que le début, puisque l’âge des joueurs est, lui aussi, de plus en plus élevé. Et si les seniors jouent aux jeux vidéo, ce n’est pas juste pour le loisir, c’est aussi pour leur santé. Certains jeux ont, en effet, été développés pour stimuler la mémoire ou réduire les risques de démence, on les appelle des « serious games ». Mais qu’est-ce que c’est ? On vous dit tout.

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Seniors : comment profiter de la fête de Carnaval ?

Défilé du carnaval

Vous connaissez sans doute le carnaval de Rio, de Venise ou même de Dunkerque. Pour certains, le défilé du carnaval est une vraie tradition, à ne manquer sous aucun prétexte. Cet événement dure parfois plusieurs jours et se déroule, généralement, entre l’Épiphanie et Mardi gras.

Vous avez toujours aimé participer à ce genre de défilés, mais vous ne savez pas si c’est encore de votre âge ? Eh bien, sachez une chose : que vous soyez acteur ou spectateur du carnaval, vous aussi, vous avez le droit de vous amuser ! Mais comment faire pour bien apprécier le spectacle ?

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Saint-Valentin : 5 clés pour s’aimer après 60 ans

Couple séniors heureux

Demain, c’est la Saint-Valentin. C’est une occasion parfaite pour rappeler que non, les jeunes n’ont pas le monopole de l’amour ! Les séniors aussi peuvent avoir une vie sentimentale épanouie. Si vous êtes amoureux depuis longtemps, vous avez sans doute remarqué que votre vie de couple évolue avec le temps.

Découvrez 5 éléments clés pour un couple solide et heureux après 60 ans.

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Senior : 5 astuces pour préparer ses repas

astuces-pour-préparer-ses-repas

Avec l’âge, tout est différent : le rythme de vie, les habitudes alimentaires, les heures de sommeil, et même l’appétit. Certaines personnes âgées n’ont plus goût à rien et les repas deviennent un vrai calvaire.

Le résultat : leur santé se détériore. Évidemment, si vous vous occupez d’un proche âgé en perte d’autonomie et que vous envisagez le maintien à domicile, c’est ce que vous voulez éviter. Pour vous aider, suivez donc ces 5 astuces pour préparer un repas adapté !

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Aidants : 4 astuces ultra-efficaces pour se rappeler de tout !

Aidant familial

Aider un proche en situation de dépendance est un travail à temps plein.

La preuve, en tant qu’aidant familial vous avez des tâches à réaliser tout au long de la journée : des rendez-vous à droite et à gauche, des courses à faire, la préparation des repas, etc. Vous ne vous arrêtez jamais et la liste des choses à faire semble s’allonger d’heure en heure.

Pas facile de tout retenir ! Si vous êtes plutôt tête en l’air, nous avons la solution : découvrez 4 astuces ultra-efficaces pour organiser ses journées  et se rappeler de tout !

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Comment lutter contre la fonte musculaire ?

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Même si cela peut vous sembler étonnant, la fonte musculaire est une vraie maladie, déclarée comme telle en 1988. Vous ne comprenez pas pourquoi ?

Eh bien, sachez qu’une personne âgée sur dix perdrait tellement de muscles que cela pourrait entraîner une perte d’autonomie.

Bien sûr, la fonte musculaire due au vieillissement n’a rien d’anormal. Cependant certains facteurs peuvent aggraver le processus et provoquer des troubles très désagréables. Alors que faire pour lutter contre la sarcopénie ?

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Stimuler sa mémoire à travers des jeux !

booster mémoire

Les pertes de mémoire, c’est quelque chose que vous connaissez. Vous oubliez où vous avez posé vos clés, ce que vous étiez parti acheter, ce que vous comptiez faire à manger, etc.
Bien sûr, avec l’âge, c’est tout à fait normal, il n’y a pas de quoi s’alarmer.

Mais si cette situation vous pèse au quotidien, sachez qu’il existe des solutions ludiques et amusantes pour stimuler votre mémoire.
Lesquelles ? C’est ce que vous allez découvrir !
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Comment lutter contre la dépression saisonnière ?

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Comme beaucoup de personnes, l’hiver vous déprime. Le mauvais temps fait son apparition, les jours sont de plus en plus courts et vous avez l’impression de passer la plupart de vos journées dans le noir. Certains jours sont même pires que d’autres.

En effet, d’après les anglo-saxons, le troisième lundi de janvier, appelé Blue Monday, serait même le plus déprimant de l’année. Y a-t-il de quoi s’affoler ? Sans tomber dans la paranoïa, c’est un mal à prendre au sérieux. Parfois, un simple coup de mou peut cacher une dépression saisonnière plus importante.

Alors que faire pour retrouver le moral ?

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Se préparer pour le Nouvel An : 5 conseils détox !

Régime detox

Comme chaque année, vous vous êtes fait plaisir pendant les fêtes. Vous vous êtes régalé de plats en tous genres : toasts de saumon et de foie gras, volailles en sauce, coupes de champagne et plus encore ! Seulement, vous vous sentez maintenant un peu patraque. Vous avez mal au ventre d’avoir tant mangé et le pire dans tout ça, c’est qu’il va falloir recommencer pour le soir du Nouvel An ! Vous voulez éviter l’indigestion ? Alors, suivez attentivement nos 5 conseils détox !

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